مادر خوب بودن یک مهارت است

بدون عنوان

    عادات غذایی ، معمولا در 2-3 سالگی تثبیت می گردند . ساعات صرف غذا بهتر است ساعاتی مطلوب و مطبوع برای طفل باشد . به جای آنکه سعی گردد تا از ساعات مقرر و قانون صرف غذا در منزل تبعیت شود منبع:پرستاری کودکان – کودک سالم – فصل 14 . ص 255 ...
19 اسفند 1389

لیست خورش ها

خورش کدو خورش بامیه خورش بادمجان با سیب زمینی و گوجه فرنگی و مرغ یا گوشت خورش قیمه بادمجان خورش قیمه خورش قورمه سبزی خورش لوبیا چیتی و گوشت قرمز خورش فسنجان  خورش به (پیاز داغ + گوشت = تفت بخورد + زردچوبه +آب = یکساعت بپزد  ) + به ورقه ورقه شده را در روغن تفت داده به مخلوط اضافه کنید +لپه نیم ساعت خیس خورده + آلوی نیم ساعت خیس خورده ) بگذارید بپزد +چاشنی و زعفران
15 اسفند 1389

خواص درمانی به .... بهترین میوه

ترکیبات فنلیک موجود در این میوه می تواند موجب برطرف شدن زخم های معده شود و از ایجاد مجدد آن جلوگیری کند . آنتی اکسیدان های این میوه می تواند علیه بیماریهای پوستی و سرطانی نقش پیشگیرانه داشته باشد . اصلی ترین خاصیت : درمان سرفه و گلودرد است . درمان اسهال و خونریزی گوارشی بسیاری از خواص آن با پختن یا دم کردن از بین نمی رود به منبع عالی ویتامین سی و فیبر است . نکته : به را فقط به رنگ زرد روشن تهیه کنید . رنگ سبز آن نرسیده است که در صورتی که چند روز در دمای اتاق نگهداری کنید ، می رسند . بهترین راه نگهداری : در کاغذ یا پارچه پیچیده و در یخچال نگه دارید . سعی کنید آنرا جدا از سایر میوه ها نگه دارید . بازم نکته : برای جلوگیر...
15 اسفند 1389

بدون عنوان

بهتره یه لیست از غذاها و نوشیدنی ها و ... درست کنیم تا هر روز با نگاه کردن بهش به برنامه غذاییمون تنوع بدیم من سعی می کنم این لیست رو تو این وبلاگ بذارم ... البته خیلی به دستور پخت کاری ندارم و صرفا تهیه لیست و شاید توضییح مختصری از مواد اولیه یا طرز تهیه باشه .  
14 اسفند 1389

نحوه دم کردن چای

از جنس چاي كه بگذريم ، عوامل ديگري كه در كيفيت چاي تاثير دارند عبارت اند از آب ، ظرف ( كتري و قوري ) و شيوه دم كردن . با آبي سخت ( آبي كه داراي املاح قليايي است وصابون در آن خوب كف نمي كند ) چاي خوب نمي توان درست كرد . البته هر شهري آب خاص خود را دارد كه بايد با آن ساخت ( آب تهران و بسياري از شهرهاي ما عالي است ) . آنچه در مورد آب چاي مي توان رعايت كرد اين است كه تازه جوش باشد . آبي كه يك بار جوشيده و در كتري مانده از نظر بسياري از نوشندگان چاي براي دم كردن مناسب نيست . به نظر همين جماعت كتري لعابي يا فولاد زنگ نزن بهتر از كتري آلومينيومي است . قوري چيني هم از اين جهت كه تصرفي در رنگ چاي نمي كند از قوري فلزي بهتر است . پاره اي از ن...
13 اسفند 1389

کوکوها

  کوکوها نحوه اضافه کردن تخم مرغ به کوکو – به طریقی که کمترین تخم مرغ استفاده شود : 1- تخم مرغ را در گوشه ظرف حاوی مواد کوکو ریخته ؛ شروع به همزدن آن نمایید . طوری که مواد ، کم کم ، به تخم مرغ اضافه شوند . نه اینکه یکباره آنرا در وسط مواد کوکو بشکنید. 2-یکی از تخم مرغ ها را   شکسته ،‌خوب هم بزنید تا با مواد مخلوط گردد . سپس تخم مرغ بعدی را بشکنید 3-بلافاصله پس از اتمام مخلوط کردن مواد کوکو ، آنرا در روغن داغی که از قبل آماده گذاشته اید بریزید . در غیر این صورت پف تخم مرغ ها که حاصل از هم خوردن می باشد ، از بین رفته و انسجام مواد نیز از   دست می رود چگونگی ایجاد تنوع در ...
13 اسفند 1389

لیستی از غذاهای برنجی

اگه یه لیست از کل غذاها داشته باشید ... می تونید به راحتی به برنامه غذاییتون تنوع بدید ... و اگه کمی اهل دل باشید ... حتی یه غذا رو به سبک های مختلف درست می کنید ... مثلا نمیرو رو یه بار در کره ... روغن نباتی .. روغن حیوانی ... عسلی ... کامل پخته ... ته دیگ دار و ... می تونید درست کنید ... اینکه کنار غذاتون چه مختلفاتی باشه هم بهش تنوع می ده اینم یه لیست از غذاهای برنجی که بعدها کاملتر خواهد شد ... اگه شما هم چیزی به خاطرتون آمد بفرمایید اضافه کنم . دمی گوجه دمی گوجه و سیب زمینی نگینی شده دمی لوبیا چشم بلبلی ساده دمی لوبیا چشم بلبلی با سبزی پلو یا گشنیز دمی بادمجان ( بادمجان خام را حلقه حلقه کرده ‌، و به همراه گوجه فرنگی و سی...
13 اسفند 1389